10 consejos imprescindibles para no achicharrarse durante la ola de calor

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Alternativas al simple consumo de agua
Además del consumo regular de agua y líquidos, es importante saber que hay muchos otros alimentos que también poseen una gran cantidad de agua. Algunos de los más importantes son las frutas y las verduras, que no deberían faltar de nuestra dieta en verano.

La sandía contiene gran cantidad de agua / Freepik/xb100


Algunas frutas tan deliciosas como la sandía o el melón poseen una gran cantidad de agua. Además, se trata de alimentos de temporada, que nos ayudan a refrescarnos a la vez que disfrutamos de su sabor único y delicioso. ¡Así que a comer sandías de ha dicho!

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